¿Será verdad?

Rachel Vreeman y Aaron Carroll son dos profesores de la facultad de Medicina de la Universidad de Indiana (EE.UU) y la revista médica Británica (British Medical Journal) ha publicado un artículo en el que estos profesores desmienten ciertas cosas.

Dicen que el consejo, tantas veces repetido, de que hay que beber al menos ocho vasos de agua al día es erróneo. Ellos dicen que han comprobado la completa ausencia de pruebas que sustenten esta recomendación y que el cuerpo humano absorbe la mayor parte del agua que necesita a través del consumo normal y diario de líquidos como la leche, el té, los zumos, la cerveza y los refrescos. Obviamente es bueno beber agua (sobre todo cuando se tiene sed) pero continúan diciendo que no hay una cantidad recomendada y que hacerlo en exceso puede llegar a ser dañino.

Otra creencia que dicen que es errónea es la de que sólo utilizamos un 10% de nuestro cerebro. A menudo se atribuye esta afirmación a Einstein, pero no existe cita alguna que pruebe que el sabio alemán dijera algo parecido alguna vez. Los estudios más recientes demuestran que no existe ninguna zona del cerebro humano que no esté más activa que otra.

Nos cuentan que tampoco es cierto que el pelo y las uñas sigan creciendo cuando la persona a la que pertenece ha fallecido, ya que el crecimiento requiere una regulación hormonal compleja. Y que afeitarse no hace que el pelo crezca más rápido, oscuro y fuerte ya que este acto no afecta de ningún modo al crecimiento del pelo.

Y ahora nos dicen que leer con poca luz no daña la vista, que sólo puede resultar cansino o experimentar dificultades de enfoque, pero que esos efectos no perduran.

¿Será verdad todo lo que nos cuentan los profesores Rachel Vreeman y Aaron Carroll? ¿Qué opináis?