20/1/09

¡Vamos a reirnos!

Dicen que reír es saludable y creo que es verdad porque ayer por la tare lo puse en práctica y desapareció toda mi apatía del lunes.

Ayer estaba hablando con un amigo de la infancia y empezamos a recordar travesuras de cuando éramos pequeños, bueno sus travesuras porque yo era muy buena y como casi siempre estaba con él pues también sonaba como que yo había sido. Continuo que me enrollo.

Lo que quería contaros es que estuvimos recordando historias de la infancia casi una hora y en ese tiempo no paramos de reírnos, incluso llegó un momento en el que las lágrimas corrían por mi cara sin parar de reírme.

Cuando llegué a casa me puse a informarme sobre la tan oída terapia de la risa “risoterapia” y me sorprendió todos los beneficios que le había aportado a mi cuerpo en sólo un ratito de risas.

Dicen que reírse aporta muchos beneficios:

Rejuvenece, pues mejor porque así se me quitarán las arrugas que ya van saliendo.

Elimina el estrés, y creo que esto nos vendría bien a todos.

Elimina tensiones, así estoy yo de relajadita hoy.

Ayuda con la depresión, yo de momento no tengo, pero por si acaso viene bien.

Elimina colesterol, tampoco tengo, pero nunca se sabe. Ya debo de hacerme una analítica.

Adelgaza, que después de las Navidades viene muy bien.

Nos beneficia con los dolores, y quién no tiene algún tipo de dolor… bueno yo no me puedo quejar, pero siempre viene bien.

Insomnio, duermo perfectamente. Hay noches que me quedo dormida en el sofá sin terminar de ver una película.

Problemas cardiovasculares, tampoco creo que tengo, pero ya sabéis con esto de la edad…

Problemas respiratorios, después de un resfriado tras otro debo de reírme más a menudo.

Unos recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades, indican que mientras reímos eliminamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.

Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de forma práctica.
Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.

Así que después de todo esto creo que debemos de reírnos todos los días un ratito, seguro que nos beneficiará.
Aquí os dejo un vídeo para que empecéis a reíros sanamente


Jajajajajajajajajaja, yo ya he empezado a reirme… que hay que cuidarse jajajajajajajaja.

45 comentarios:

Natur Line Sex dijo...

la fantasía es nuestro mejor capital
Muchas felicidades! Preciosas fotos
Con todo mis respetos, me gusto muchísimo su blog, mi mas sincera enhorabuena.
Reciba un afectuoso saludo.

KINY dijo...

Pues sí, estoy super de acuerdo con lo de la risoterapia, es más me encanta de verdad, intento ponerla en práctica día a día!!!

pd: me habeis pillao con la entrada medio hacer, es algo más que felicidades en??;)

Pero aprovecho y de camino te felicito por ser como eres, me alegro que estes más contenta hoy

y lo dicho
A reirnos!!!!

DianNa_ dijo...

Jajajajaja, graciass!! me hacía falta, estos días han sido algo jodidos :)

Besos, cariño

Carmen dijo...

Natur Line Sex, gracias por tu visita y por el agradable comentario.

Un saludo y buen día

Carmen dijo...

Kiny, después de leer sobre esta terápia creo que a todos nos vendría bien un ratito de risas.

Un besazo y ahora me paso para ver tu entrada terminada :)

Carmen dijo...

Dianna, arriba ese ánimo que no te mereces estar como estás.
Y te repito lo que siempre te digo... eres un encanto y me gusta tu naturalidad.

Un besazo mi reina

Marcela dijo...

Sé poco de la risoterapia en sí, pero puedo asegurarte, porque lo siento, que la risa ayuda. Uno se siente bien después de haber reído. E inclusive, reír de ciertas cosas "malas"(no todo, claro, pero ciertos problemas cotidianos, que podrían arruinarnos el día) ayuda a desdramatizar y hasta lo malo, mejora.
Te dejo un beso grande.

Juancar dijo...

Ja,ja,ja,ja....ja,ja ,peor Carmen,ja,ja,que no puedo parar!!! esto es contagiogo..ja,ja,ja

Y luego la gente se atiborra a medicinas,no hay nada mejor como reirse un rato y si es de un mismo mejor,je,je

Un beso gracioso

Carmen dijo...

Marcela, yo también comprobé ayer que después de reir un rato uno se siente mejor.

Un besito encanto

Carmen dijo...

Juancar, tú mejor que nadie sabe que a veces la risa es la mejor medicina, verdad?

Un besito risueño

natàlia dijo...

Madre mia cuantas propiedades tiene la carcajada, no perdamos el tiempo.......jajajajajajaja!!!!!!!

Besotes!!!!

Carmen dijo...

Natalia, pues claro que no hay que perder el tiempo jajajajajajaja

Un besito wapa

Gaby dijo...

Nada mejor que la risa para estar bien. :)

Excelente consejo Carmen.

toñi dijo...

Que bonito este video y los recuerdos que me ha traido, porque mi hijo cuando era un bebé se reia muchisimas veces así, y tambien lo tengo grabado . Ha sido muy tierno.
jajajajajajajajajajajajajjajajajaja
Un beso

Carmen dijo...

Gaby, y yo lo he podido comprobar. Es lo mejor para estar bien.

Un besito wapa!!!

Carmen dijo...

Toñi, creo que todos los niños que son felices se rien así de bien.

Un besito mi reina

Loren dijo...

lo de la risa es algo que habria que utilizar de manera obligatoria en todas las partes de nuestra vida, en el curro, en la pareja, amigos... y lo de los cursos de risoterapia, pues una asigantura mas de la vida.

David dijo...

No me agrada la risoterapia. En fin.. aborreguense, usías, que viene de nuevo la era del tonteo...
Saludos!!

Carmen dijo...

Loren, tienes razón en que debería de ser una asignatura más de la vida.

Un beso!!!

Carmen dijo...

Dacid, gracias por tu visita.

Saludos!

El Ente dijo...

jajjajajajjajaj ole ole y ole y el que no diga ole que se le seque la hierbabuena!!!!

jajajja si que es buenooo reirse Carmen!!!!

bueno despues de mi ausencia obligada ya estoy de nuevo por aqui!!!

BESOSSSS GUAPISIMA!!!

Marcela dijo...

jaja Carmen! esas risitas! muy divertido el video!
Risa = lenguaje universal también.

Beso y a reir!

Carmen dijo...

El Ente, no sabes cuanto me alegro de tu vuelta.

Vamos a reirnos un rato jajajajaja

Besitos y buen día

Carmen dijo...

Marcela, tienes razón.
La risa es un lenguaje que todo el mundo entiende.

Un besito y feliz día mi niña

Jesus Dominguez dijo...

Totalmente de acuerdo. El vídeo, por cierto, es irresistible.

Un saludo

Jesús Domínguez

Carmen dijo...

Jesúa Dominguez, gracias por tu comentario y la visita.

Un besito y que tengas una buena semana

Caracoles Juan dijo...

Te puedo asegurar que es verdad lo de la risa, por que yo me rio hasta de mi sombra.
Un beso
Juan

Carmen dijo...

Caracoles Juan, ya se ve que eres una persona excelente, no sé si el que seas tan risueño tiene algo que ver.

Un besito risueño

Adolfo Payés dijo...

Muy divertido me agrada salir de la cotidiana rutina este es fenomenal...

saludos fraternos con mucho cariño

Juan dijo...

Carmen

La risa, como dices, tiene muchos efectos beneficiosos para el organismo y para nuestra psiquis.

Yo resalto el eliminar la tristeza, el malhumor, recobrar la paz en el alma y contagiar la alegría y el buen humor a los que nos ven y escuchan reirnos.

Yo siempre he sido de risa fácil, muchas veces estruendosa, por lo que desaparecían del fondo de mi alma todas las penas, por muy grandes que fueran.

Un abrazo.

Juan Antonio

Mayela Bou dijo...

JAJAJAJAJAJAJAJA!
JAJAJAJAJAJAJA!
JAJAJAJAJAJA!
JAJAJAJAJA!
JAJAJAJA!
JAJAJA!
JAJA!
JA!
UN ABRAZO BONITA!

Gabiprog dijo...

Absolutamente recomendables estos videos de risas de bebes en youtube, una invitacion a la carcajada!!!

:-D

Besos!

Merce dijo...

XDXD

mosquetera jessi dijo...

pues si ,tenemos q reirnos q es muy sano,es un ejercicio q te ayuda para los musculos de la cara,barrica y esas cosas,jajajajajajaja a,jejejej jijijiji jaja osu carmen feliz miercoles muak

Carmen dijo...

Jesús Domínguez, yo creo que casi todo el mundo está de a cuerdo en pasar un buen rato de risas.

Un besito!!!

Carmen dijo...

Adolfo Payés, claro que esto es bueno hacerlo todos los días.

Un besito con cariño

Carmen dijo...

Juan Antonio, hay risas muy contagiosas y creo que es maravilloso poder contagiar a los que están a tu alrededor.

Un besito amigo

Carmen dijo...

Mayela Bou, me has contagiado JAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJA

Un besito wapa

Carmen dijo...

Gabiprog, es fantástico ver como unos bebés se rien y además contagioso, verdad?

Un besito amigo

Carmen dijo...

Merce, gracias por tu visita wapa.

Un besito!!!

Carmen dijo...

Jessi, claro que ayuda a tonificar los músculos.

Un besito y feliz miércoles para ti también mi niña

Esther dijo...

Es verdad la risa es lo mejor que hay para el estado de ánimo y para todo en general..Dicen que salen más arrugas de expresión de reirse pero creo que deben ser las mejores..

besitos

Carmen dijo...

Esther, ya lo creo que son las mejores jajajajajajaj

Un besito mi reina

RAMPY dijo...

Lo que no dice tu artículo es qué particularidades tiene la risa para aquellos que hacen reír a los demás, como por ejemplo yo con mis ocurrencias. También tiene propiedades terapéuticas?
Un besote

Carmen dijo...

Rampy, para mi la mejor terápia del día es leerte porque con tus ocurrencias me parto de la risa y... ¿qué mejor terápia que leerte?

Un besito amigo!